Skip to content
november 23, 2010 / EDW

tips & trics: haarverlies na de bevalling

Tijdens je zwangerschap vinden er heel wat veranderingen plaats in je lichaam. Een aantal vervelende, maar ook positieve: zo zal je haar er wellicht dikker, glanzender en gezonder dan ooit uitzien. Maar na de bevalling verandert dit bij veel vrouwen.

Doorgaans bevindt zo’n 85-95% van je haar zich in de groeifase, terwijl de rest in de rustfase zit. Na deze rustfase valt het haar uit en start een nieuwe cyclus van haargroei. Tijdens de zwangerschap is de hoeveelheid oestrogenen in je lichaam veel groter, waardoor de groeifase langer blijft duren. Er bevinden zich dus minder haren in de rustfase en er vallen bijgevolg ook minder haren uit. Dit verklaart waarom je haar vaak dikker en gezonder lijkt tijdens de zwangerschap.

babyPullingHair

Na de bevalling daalt het oestrogeenniveau zeer snel en komen er heel wat meer haren in de rustfase, waarna ze uitvallen. Zeker bij het wassen of borstelen, kan je heel wat haarverlies merken en eventueel ontstaan er plekjes met minder haar in de buurt van je voorhoofd. Deze periode duurt ongeveer 3 tot 6 maanden, waarna het haar zich weer in de ‘normale’ cyclus bevindt.

Je kan je hormoonhuishouding moeilijk beïnvloeden, maar toch kan je een paar dingen doen om de vernieuwde haargroei na de bevalling te bevorderen:

  • eet evenwichtig en zorg ervoor dat je voldoende eiwitten naar binnen krijgt
  • neem een vitaminesupplement, zeker wanneer je borstvoeding geeft (bespreek dit met je arts!)
  • zorg dat je voldoende ijzer in-en opneemt. (ook dit bespreek je het beste met je huisarts. )
  • vermijd veeleisende haarbehandelingen, zoals extensions, cornrows, weaves, strakke vlechten,..
  • gebruik een shampoo en conditioner met biotine en silica

En bedenk dat het eindresultaat van je zwangerschap al deze vervelende kwaaltjes meer dan goedmaakt!

(met dank aan American Pregnancy, foto: Hairloss)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: